Miriam Rocca | Coaching | Mentoring | WorkshopsMiriam Rocca | Coaching | Mentoring | WorkshopsMiriam Rocca | Coaching | Mentoring | WorkshopsMiriam Rocca | Coaching | Mentoring | Workshops
  • HOME
  • MENTORING
  • WORKSHOPS
  • ÜBER MICH
  • BLOG
  • KONTAKT
✕

Gib dir Selbst-Empathie

  • Home
  • Uncategorized
  • Gib dir Selbst-Empathie
Miteinander statt Nebeneinander
Juni 3, 2022
Wolfsshow
Juni 15, 2022
 
3
 

Gib dir Selbst-Empathie

Vielleicht kennst du solche Gedanken auch? Oder Sätze, wie: »Warum habe ich bloß...?«, »Hätte ich doch nur...!«



So wie jede Emotion haben auch die unangenehmen Gefühle ihre Berechtigung. (Selbst-) Vorwürfe und Schuldgefühle sind völlig normal und treffen jeden von uns – aber wie bekommen wir sie wieder los?



Was hier hilft: KLARHEIT & (SELBST-) EMPATHIE



Gefühl annehmen > dein wirkliches Bedürfnis hinter dem Gefühl erkennen > den (Selbst-) Vorwurf durch eine Bitte an dich ersetzen – UND dir dabei am besten gleich selbst verzeihen.

In diesen Situationen ist es wichtig, dass wir uns liebevoll um uns selbst kümmern, denn manchmal brauchen wir erst (Selbst-) Empathie, bevor wir anderen Empathie geben können.

07 Jun. 2022

Rock your life - Let´s talk!
Deine Miriam

Share
© 2023 Miriam Rocca Mentoring - Impressum - Disclaimer - Datenschutzerklärung