Mit Selbsteinfühlung Energie sparen

by Miriam Rocca

Reiz und Reaktion: Kennst du das – jemand sagt etwas zu dir und du bist gleich auf 180? Blitzschnell folgt ein verbaler Schlagabtausch, ein Konflikt ist unausweichlich.

Wenn du wissen willst, warum du auf einen Auslöser auf eine bestimmte Weise reagierst, dann sorge erstmal gut für dich, indem du Klarheit schaffst: Wie? Mit Selbsteinfühlung. Übrigens ein toller Weg, dir Zeit zu nehmen – bevor du reagierst.
Sich Zeit nehmen, in die Ruhe kommen – die Voraussetzung dafür, um nach innen zu hören und bewusst wahrzunehmen, was da gerade in mir los ist. RAUS AUS DEM DENKEN UND REIN INS GEFÜHL – das ist der entscheidende Moment und der wichtigste Schritt, um nicht gleich in einen Konflikt reinzuschlittern.

Die Energie, die du aufbringst, um klärend nach innen zu schauen, schafft dir den Raum zwischen Reiz und Reaktion. Und erspart dir am Ende die „Wolfsenergie“, die in jedem von uns hochkocht, wenn wir all unseren Bewertungen, Abwertungen und den ungeklärten Gefühlen freien Lauf lassen.

Ob das funktioniert? Ein klares „Ja!“

Rock your life – Let´s talk!
Deine Miriam

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Über mich

Miriam Rocca, Coach, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation & Human Design Analytikerin

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